Perder 2 kg de peso por semana
Esta dieta es no mezclar ciertos alimentos y el control de las comidas, con el objetivo de reducir los gases de fermentación y la acidez propia digestión.
Esta dieta se divide en tres fases diáras, donde el primero es la limpieza interna del cuerpo, la segunda es en la mejora de los procesos de digestión y absorción de nutrientes, y la tercera es la fase construção.Por a desayunar nuncase nada pero la fruta.
Ejemplo de una dieta para adelgazar 2kg por semana
Desayuno - 1 taza de ensalada de frutas 150g
Almuerzo - Ensalada de 300 g de queso blanco
Cena - 250 gramos de pasta con verduras
Reglas para la dieta a trabajar:
- Busque los más variados alimentos;
- Nuncamisture carbohidratos con proteínas, por ejemplo. Se prohíbe carne y patatas o el pan y el queso.
- El rango debe estar entre horas 4 horas.
- Beba muchos líquidos.
