Trucos para combatir y eliminar la celulitis

Existen varias maneras de combatir la celulitis, sin que sea necesario ningún tratamiento médico. A pesar de que algunos tratamientos son eficaces, son muy costosos y podemos gastar mucho dinero, se puede combatir de una manera más casera, tales como las que vimos en el artículo anterior  ¿Cómo prevenir la celulitis?

Pero a las reglas del artículo anterior debemos juntar dos factores imprescindibles para eliminar la celulitis. Una dieta muy equilibrada y ejercicios físicos.

Con una dieta equilibrada y ejercicios físicos podemos eliminar la celulitis

Dietas para combatir y eliminar la Celulitis

Como ya dijimos antes, a pesar de que la celulitis no afecta sólo a personas con obesas, es necesario llevar una dieta alta en nutrientes, vitaminas, pobre en grasas, y tomar agua en abundancia para eliminar las toxinas y grasas de nuestro cuerpo.

Por eso recomendamos beber durante el transcurso del día, por lo menos 1,5 litros de agua. Y realizar la siguiente dieta:

• En ayunas: Un vaso de jugo natural de naranja o toronja.
• Desayuno: Un yogur diurético de frutas rojas con una cucharada de cereal rico en fibras..
• Almuerzo: Un jugo de zanahorias con apio y manzana verde. Ensalada de tomate, pepino y lechuga. Puré de calabaza hervida con una clara de huevo al horno. Una mandarina.
• Merienda: Un jugo natural de naranja o toronja.
• Cena: Sardinas cocidas, o al horno muy caliente, condimentado con perejil y ajo.
• Antes de acostarte: Un vaso de jugo natural de naranja o toronja.

Ejercicios para combatir y eliminar la Celulitis

Antes de comenzar cualquier ejercicio, deben consultar un especialista en entrenamiento del cuerpo. Vaya al gimnasio y pida un programa de ejercicios para trabajar en casa.

Lo ideal será trabajar sobre las zonas donde de mas riesgo de celulitis,  el abdomen, las nalgas o glúteos, los brazos e piernas.

Se recomienda caminar todos los días algunos kilómetros para eliminarlas grasas acumuladas en el cuerpo y luego realizar rutinas de estiramientos para tensar la piel.

Cuide su respiración. La respiración es básica en los ejercicios. Se deberá inhalar aire al momento que trabaja el músculo y exhalar cuando se relaja.

Los ejercicios son un complemento perfecto para la dieta, y con unos cuantos meses de trabajo duro y sacrificio usted se mirará al espejo y se sentirá más conforme y satisfecha con si figura.

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¿Como prevenir la celulitis?

Para poder combatir y prevenir la celulitis rápidamente y fácilmente sin hacer ningún tratamiento médico, o quizás para acompañar mejor dichos tratamientos, existen algunas reglas básicas que deben ser cumplidas por todas las personas que no quieren padecer de celulitis.

Estas reglas harán que paulatinamente su celulitis comience a desaparecer. Si su determinación es grande y suficiente para seguirlas a la letra, entonces obtendrá grandes resultados rápidamente. Estas reglas son de carácter alimenticio, pues como sabemos nuestro cuerpo es la imagen de nuestra alimentación. También debe dejar algunos vicios prejudiciales para la salud y bienestar de su cuerpo.

El secreto contra la celulitis es tener una buena circulación de la sangre

Consejos y trucos para prevenir y eliminar la celulitis

1. Preparar su alimentación con el mínimo de sal posible para eliminar la celulitis

Como todos sabemos, la sal puede causar la retención de  líquidos y eso hace que se  los tejidos se dilaten o hinchen. Un cuerpo que tenga más sodio, irá necesitar mucha  más agua, pero si dejas de consumir sal, los líquidos serán expulsados del cuerpo con mayor facilidad y eso hará que tus tejidos no estén hinchados.

2. Evitar el café y dejar de fumar para prevenir la celulitis.

La nicotina y la cafeína  son drogas que  se encuentran en la misma categoría de vaso-constrictores. Estos disminuyen la cantidad de oxigeno en la sangre que circula en nuestro cuerpo, incluyendo los tejidos.

3. Diga NO a las bebidas alcohólicas.

Lo mismo que con el sodio, las bebidas alcohólicas causan retención de líquidos y hacen que los tejidos se dilaten o hinchen. También tienen muchas calorías que deben ser evitadas.

4. Beba al mínimo 1,5 litros de agua por día para combatir la retención de líquidos que causan la celulitis.

Para poder eliminar los líquidos de tu cuerpo deberás beber mucha agua. Así tendrás que ir muchas veces al baño y eliminaras los líquidos acumulados en el cuerpo.

Se recomiendan beber 1,5 litros de agua por día para así limpiar nuestro organismo el organismo.

5. Evitar estar mucho tiempo parada o sentada.

Si estas mucho tiempo en la misma posición la circulación de la sangre no será siempre igual. Si tienes que estar mucho tiempo sentada, ponte  de pie, y estírate durante algunos minutos y luego vuelvetes a sentar. Recuerda que los músculos no deben estar bajo tensión.

6. Atención con los anticonceptivos.

Los anticonceptivos pueden causar la retención de líquidos que causa la celulitis. Consulta a tu médico ginecólogo  antes de comenzar a tomar anticonceptivos.

7. Cuidado con los zapatos de tacón alto.

La sangre pueda circular bien por todo el cuerpo, esto es algo esencial para la prevención de la celulitis. Si usas zapatos de tacón alto, lo más probable es que comiencen a cortar  un poco la circulación y no favorece  al combate contra la celulitis.

8. Para prevenir la celulitis no uses pantalones muy justos.

De la misma manera que con los tacones altos ocurre con toda la ropa que sea capaz de impedir una circulación fluida y correcta de la sangre por nuestro cuerpo. Si la circulación  no es adecuada, habrá acumulación de sangre en ciertas zonas del cuerpo, y los tejidos quedaran afectados. Evita pantalones de jeans muy justos y trata de no usar cinturones muy apretados.

9. Evite el estreñimiento para evitar la celulitis.

El  estreñimiento impide una correcta circulacíon de la sangre hacia el corazón. Hay productos en el mercado para combatir el estreñimiento, como el yogurts de ciruela. Agua, frutas rojas y todas las verduras, también ayudará.

11. Practique ejercicio físico para combatir la celulitis.

No sólo te servirá para quemar las calorías en exceso que consumes, sino que con una buena rutina de ejercicio, podrás combatir la acumulación de grasas en tu cuerpo, y la circulación sanguínea funcionará mejor.

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¿ Qué es la Celulitis o Piel de Naranja ?

Sin ninguna duda que la celulitis es uno de los principales problemas que afecta a las mujeres durante gran parte de su vida y la mayoría de de ellas buscan un remedio casero para la celulitis o algún tratamiento natural para la celulitis. Se estima que el 85% de las mujeres adultas sufren de celulitis en las piernas, celulitis en los brazos, celulitis en el abdomen o de celulitis en los glúteos.Comúnmente se le da el nombre de piel de naranja.

No solo las mujeres sufren de esta patología, los hombres también, ya que se han registrado casos, pocos, pero se han registrado de hombres.

¿Porqué nos quedamos con el efecto de piel de naranja?

Su nombre científico es  “Edematose-fibrosclerotica panniculopatia" , y se revela como depósitos de grasa por debajo de la piel, formando huecos en la piel de las nalgas o glúteos, muslos, brazos, piernas, caderas y abdomen.

También produce retención de líquidos y el envejecimiento de la piel. Mucha gente piensa que sólo las personas gordas sufren de piel de naranja, pero están equivocadas. Si, las personas obesas  tienen mas posibilidades a padecerla, pero las personas flacas también tienen muchas posibilidades de quedarse con la piel de naranja.

Cuando la celulitis se está formando, las células que están en exceso comprimen los vasos sanguíneos, provocando una disminución sanguínea irá a favorecer ala acumulación de otras células que asfixian los tejidos por debajo de la piel. Esto provocará la aglomeración de tejido muerto. Para combatir la piel de naranja, habrá que drenar las grasas que se hayan acumulado por debajo de los tejidos de la piel.

La piel de naranja afecta los glúteos

¿ Cuales son los tipos de celulitis ?

Existen varios tipos de celulitis, y cada una actúa de una manera diferente. Según los expertos, de las clínicas anticelulitis, se dividen en 5 tipos diferentes: generalizada, localizada, dura, fláccida y edematosa.

Celulitis Generalizada

La celulitis generalizada aparece en mujeres con exceso de peso que tienen una alimentación desequilibrada. Normalmente comienza en la pubertad y se va agravando con el pasar de los años. Los problemas en la piel van aumentando notablemente, y esto ocasiona muchos cambios estéticos, formándose la piel de naranja en el abdomen, las caderas, las nalgas o glúteos y los muslos.

Celulitis Localizada

La celulitis localizada produce no solo problemas estéticos como también un fuerte dolor en la región afectada.
Normalmente aparece  en el abdomen, los glúteos, la espalda, en los tríceps, los tobillos, y en las axilas. Este tipo de celulitis comienza a partir de los 16 años, hasta los 20, y en muchas personas hasta los 40 años. Como ya hemos mencionado antes, uno de los síntomas mas importantes que presenta son dolores y también mucho cansancio en las piernas.

Celulitis Dura

Este tipo de celulitis afecta mayoritariamente los deportistas cuyos tejidos siempre son firmes y están bien tonificados debido al ejercicio. Se produce a causa de una alimentación  con pocos nutrientes  y mala oxigenación de la piel. No produce dolor, pero muestra algunos huecos en la piel, que generalmente coinciden con el aparecimiento de estrías.

Celulitis Fláccida

Esta celulitis se da en personas que no hacen ejercicio, es decir que son sedentarias, y también en aquellas personas que hicieron ejercicio en el pasado pero que ya no lo hacen. Se manifiesta con numerosos síntomas y puede estar asociada al aparecimiento de varices, edemas y de retención de líquido. Se pude observar la piel de naranja típica en las zonas afectadas y ademas la piel se hunde fácilmente cuando presionada.

Celulitis edematosa

Esta es la celulitis más común y afecta con frecuencia  mujeres adolescentes. En las mujeres a partir de los 25 años, se manifiesta como piernas gruesas. Generalmente se puede ver en las piernas, provocando una piel de naranja que se observar claramente sin esfuerzo.

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Baba de caracol sepa todos sus beneficios y propriedades

La Crema de Baba de Caracol ayuda a luchar contra el acné o espinillas, contra las arrugas en la piel, ayuda a eliminar las manchas de la piel y  de cicatrices, elimina la celulitis y las estrías y aún tiene un efecto rejuvenecedor en la piel.

Lo primero que pensamos cuando se escucha la frase "Baba de Caracol" es de algo desagradable, escalofriante y llena de mocos. Pero ahora no es necesario que un caracol se pasee por nuestra cara o cuerpo para obtener todos estos beneficios de la baba de caracol.

La baba de caracol contiene a alantoína, calcio, ácido glicólico, colágeno, elastina, proteínas y vitaminas. Es un antibiótico natural que lucha contra algunas bacterias que se encuentran en la tercera capa de la piel.

La crema de baba de caracol contiene muchos beneficios para la piel.

La baba de caracol tiene muchos beneficios.

Beneficios y propriedades de la Baba de Caracol

• Ayuda a prevenir y eliminar arrugas en la piel.

• Tiene un efecto rejuvenecedor en la piel.

• Puede acalmar el ardor de las quemaduras solares.

• Ayuda a reducir el tamaño de las verrugas.

• Elimina las manchas en la piel.

• Es un buen aliado en la lucha contra la flacidez.

• Ayuda a reducir el tamaño de las cicatrices.

• Ayuda a eliminar las estrías.

• Previene la aparición de espinillas o acné.

Ingredientes de la crema de baba de caracol

La crema de baba de caracol o gel de baba de caracol es  compuesta por un 95% de Aloe Vera o sabila, proteínas de soja y aguacate y sólo 5% de e baba de caracol purificada (moco del caracol).

¿Cómo utilizar la crema de baba de caracol?

La baba de caracol se puede utilizar en cualquier lugar de la piel de nuestro cuerpo. No hay efectos secundarios conocidos. Se recomienda utilizar dos veces al día en la parte del cuerpo que se quiere mejorar, después de haber sido limpiado correctamente.

¿Cómo utilizar crema de baba de caracol en la cara.

Aplique una pequeña cantidad de crema de baba de caracol en la cara, bien limpia, dos veces al día. Deje secar por 5-10 minutos y después podrá maquillarse. Las personas con piel seca deben aplicar una crema hidratante después de utilizar la baba de caracol.

Utilizar crema de baba de caracol en el cuerpo.

Aplique la crema de baba de caracol dos veces al día  en pequeñas cantidades. No produce ningún tipo de mancha en la ropa o la piel, incluso con exposición al sol. Además, no tiene ningún color ni olor desagradable. Se puede notar, en algunos casos, después de aplicar la crema se puede formar una película fina y blanca, pero que desaparece en cuestión de segundos.

El uso de crema de baba de caracol en las quemaduras y cicatrices.

Aplicar sobre la cicatriz o la quemadura dos veces al día. Después de la aplicación se siente un poco de ardor, esto es normal y no durará más de unos segundos.

¿Cómo usar la crema de baba de caracol para evitar las estrías?

La crema de baba de caracol es muy buena  como crema anti-estrías durante el embarazo. Aplicar dos veces al día durante el embarazo en zonas de riesgo de formación de estrías como los senos y la barriga.

El uso de crema de baba de caracol para eliminar las acné o espinillas.

Se puede luchar contra el acné con la crema de baba de caracol. Aplicar dos veces al día tratando de cubrir la mayor área posible de la parte afectada.

En estos momentos estamos preparando un artículo para hacer  crema de baba de caracol casera.

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